Pilates 

Die Core - die Kernmuskulatur - ist die Hauptstützkraft in unserem Körper. Diese gesund und kraftvoll zu halten beeinflußt die gesamte Haltung und wirkt unglaublich vorbeugend für z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden, Inkontinenz und vielem mehr! Pilates wirkt vor allem durch das "Pilates-Power-House" - es profitieren Problemzonen wie "Bauch-Beine-Po", Schulterbereich, Hüfte und Brüste. 

Ein vielfältiges, herausforderndes und abwechslungsreiches Übungsprogramm mit viel Spaß!

 

immer donnerstags:

Kurs PILATES:          10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

5 Termine = 61 €

10 Termine = 108 €

YogaKlangHeilRaum Lahnau

 

Trainerin Ela Schinas

 

 

 

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KERNKRAFT! Wir beginnen an den 3 Schichten des Beckenboden trainieren hin zur Core-Muskulatur. Die perfekte Basis für Gesundheit wieder aufbauen und erhalten!