Pilates 

Die Core - die Kernmuskulatur - ist die Hauptstützkraft in unserem Körper. Diese gesund und kraftvoll zu halten beeinflußt die gesamte Haltung und wirkt unglaublich vorbeugend für z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden, Inkontinenz und vielem mehr! Pilates wirkt vor allem durch das "Pilates-Power-House" - es profitieren Problemzonen wie "Bauch-Beine-Po", Schulterbereich, Hüfte und Brüste. 

Ein vielfältiges, herausforderndes und abwechslungsreiches Übungsprogramm mit viel Spaß!

jeden 2. Dienstag:

Kurs PILATES         

18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

10 € pro Abend

Trainerin Ela Schinas

Konakt: Pilates@yoga-pur-frau.de

YogaKlangHeilRaum Lahnau