Pilates 

Die Core - die Kernmuskulatur - ist die Hauptstützkraft in unserem Körper. Diese gesund und kraftvoll zu halten beeinflußt die gesamte Haltung und wirkt unglaublich vorbeugend für z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden, Inkontinenz und vielem mehr! Pilates wirkt vor allem durch das "Pilates-Power-House" - es profitieren Problemzonen wie "Bauch-Beine-Po", Schulterbereich, Hüfte und Brüste. 

Ein vielfältiges, herausforderndes und abwechslungsreiches Übungsprogramm mit viel Spaß!

 

immer donnerstags:

Kurs PILATES:          11:15 Uhr bis 12:15 Uhr

5 Termine = 61 €

10 Termine = 100 €

YogaKlangHeilRaum Lahnau

 

Trainerin Ela Schinas

Konakt: Pilates@yoga-pur-frau.de

 

 

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KERNKRAFT! Die Wandlung im Selbst erleben, meditativ begleiten und kreativ umsetzen...Selbst-Heilung auf allen Ebenen... Impulse der Gelassenheit und Entspannung