Pilates 

Die Core - die Kernmuskulatur - ist die Hauptstützkraft in unserem Körper. Diese gesund und kraftvoll zu halten beeinflußt die gesamte Haltung und wirkt unglaublich vorbeugend für z.B. Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden, Inkontinenz und vielem mehr! Pilates wirkt vor allem durch das "Pilates-Power-House" - es profitieren Problemzonen wie "Bauch-Beine-Po", Schulterbereich, Hüfte und Brüste. 

Ein vielfältiges, herausforderndes und abwechslungsreiches Übungsprogramm mit viel Spaß!

Ela bietet ihr Pilates an verschiedenen Orten an!
kontaktiere sie direkt:

Trainerin Ela Schinas

Konakt: Pilates@yoga-pur-frau.de

YogaKlangHeilRaum Lahnau