YoPi - Yoga meets Pilates!

Ein Ganzkörertraining, basierend auf Übungen aus dem Yoga, speziell Kundalini Yoga,  und Pilates.

Mit Schwerpunkt auf deiner tiefliegenden Muskulatur und deinem Nervensystem.

Ein wunderbares Workout für Körper, Geist und Seele!

 

 - Atemmeditationen, Entspannung und effektive Kräftigungsübungen -

 

Workshop Termin - einmalig:

Samstag, 24.10.2020 von 10:30 bis ca. 12 Uhr

im YogaKlangRaum Waldgirmes

 

Angeleitet wirst du von:

Pilatestrainerin & Yogalehrerin Ela Schinas sowie

Yogalehrerin Bine Jap Akaal Kaur

 

Bitte um Voranmeldung!

Anmeldung bei Bine:

mantra@yoga-pur-frau.de

 

Kosten:

Spende über 15 bis 20 €

 

 

 

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KERNKRAFT! Wir beginnen an den 3 Schichten des Beckenboden trainieren hin zur Core-Muskulatur. Die perfekte Basis für Gesundheit wieder aufbauen und erhalten!