Yoga°Mamas°

Zur Rückbildung, Beckenboden wieder aufbauen, die Core-Muskulatur stärken, Regulierung der Hormone und zur Entspannung. Erschöpfung und Sorgen werden balanciert. Durch Meditation und Atemtechniken wird Stress merklich reduziert, die Zeit für Mama und Baby im Kurs zum Genuss. Kursteilnehmerinnen erlernen ein umfassendes Yoga zur Selbsthilfe.

Schwanger ein kraftvolles Yoga erleben und durch Atem-Meditationen und Klang die Geburt ideal vorbereiten!

Teilnahme schwanger, mit oder ohne Babies/Kindern.

In unserem Kurs dürfen alle Kids dabei sein, egal welchen Alters!

LAHNAU:

mit LEA im Yogahaus:

Immer donnerstags

10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

5 Termine = 61 €

10 Termine = 100 €

(Friedenstr. 14, 35633 Lahnau)

mit JULIA im Vereinsheim des SC Waldgirmes:

Immer mittwochs

10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

5 Termine = 61 €

10 Termine = 100 €

(Vor dem Polstück 1, 35633 Lahnau)