Meditation am Samstag

Ein mal im Monat kannst du in diesem Kurs Yoga zur Aufwärmung erleben, eine Tiefenentspannung um Streß abzubauen - und dann wunderbare, aussergewöhnliche Meditationstechniken & Pranayama-Übungen (Atem- & Lebensenergie-Übungen) anwenden.

 

Ziel der Kurstermine ist ein "Abbauen" von angestautem Streß sowie das "Entwöhnen" von Angst, Phobien und "Herausfinden" aus sogenannten Gedankenspulen.

 

Das Nervensystem wird durch die angebotenen Methoden entlastet und gestärkt - 

die Resilienz der Psyche dem Leben gegenüber wird positiv gestärkt. Ein langsamer, sanfter und sehr wirkungsvoller Prozess der inneren Stärke und Freiheit!

 

 

LAHNAU

 

2019 - immer 1x pro Monat samstags von 10:30 bis 11:30 Uhr

18.5.2019

15.6.2019

24.8.2019

14.9.2019

19.10.2019

23.11.2019

 

mit Yoga- und Meditationslehrerin Melanie Hoffmann

 

Kosten:

alle 6 Termine: 60 €

Einzeln  pro Termin: 15 €

 

 

 

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